Pripravljaj hrano z neprečiščenimi olji ter
domačim kisom! Postopoma povečuj količino sveže hrane v razmerju s kuhano
ali pečeno.
Ne tolaži se z dejstvom, da ti ne škoduje ter, da je vse zastrupljeno. Kajti
bolni so bili prej zdravi. Z dobro mislijo - molitvijo, pomnožiš pozitivne
sile - energije v človeku tako tudi v hrani!
Ne uživaj čim več vrst hrane v enem obroku,
ampak v dnevnem jedilniku! Vsaka hrana se različno prebavlja. Hrano dobro
in dolgo žveči, da jo ustna slina razgradi. Ljudje nimamo želodca, ki zdrobi
in gnete hrano, ampak le želodčne sokove, ki vneseno raztapljajo. V dobro
prežvečeni hrani lahko prebavni trak bolje vsrka elemente, ki jih telo potrebuje.
Raznovrstni obroki zagotavljajo telesu vse potrebno za zdravo telo. Težko
prebavljiva hrana, slabo prežvečena izziva povečanje kisline v želodcu (zgaga).
Manj vrst hrane uživamo, manj elementov zagotavljamo telesu.